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父母效能训练P.E.T.(Parent Effectiveness Training)是美国心理学家托马斯·戈登博士在1962 年创建，并推出的一套简单、实用的父母训练课程，其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是，通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我的心灵成长，从而实现家庭关系的和睦。

项目介绍 托马斯·戈登博士花费了近50 年时间，为父母、老师和企业的领导者传授如何建立人际之间有效关系的模式。

其模式建立于这样一种信念基础之上，即摒弃人们交往中的强制力，因为强制力会破坏良好的人际关系。

于是他开始探求并使用P.E.T.这种方法帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。

这些技巧包括“积极倾听”、“我信息”和“没有输家”的冲突解决办法。了解更多》》》